Sabotagem Triste!

Caramba, quem lê deve achar até um saco, mas escrevo porque da mesma forma que estou passando um perengue, assim pode ser um amigo seu ...ou até mesmo vc. Senão precisa agora, pode ser que mais tarde precise, então vou escrever aí...na verdade vou desabafar !!
Tenho sabotado minha dieta todos os dias...não to conseguindo... uma hora é macarrão, outra hora é chocolate, sei que eu posso mas não tô conseguindo no momento e com isso vai aumentando os números na balança ...oh tristeza!!!
Essa semana eu machuquei o pé tudo pra ajudar, eu ia começar a fazer a  minha caminhada na praia ...acabou ficando no plano.
Gente socorro!!!
Eu preciso emagrecer...to imensa!!
o número do meu maniquim já está em 58 confortável ...eu preciso pegar firme...valeu pelo desabafo. 

Meus Momentos

 

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INFARTO FELIZ!!

DOZE CONSELHOS
Dr. Ernesto Artur - Cardiologista

Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onça' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente.
1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.
2 Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.
3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.
4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.
5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.
6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes..
7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro.
8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. (e ferro , enferruja!!. .rs)
9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado..
Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo.
10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo.
11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.
12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis.
Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens.
Duvido que voce não tenha um belo infarto se seguir os conselhos acima!!!

IMPORTANTE:

OS ATAQUES DE CORAÇÃO
Uma nota importante sobre os ataques cardíacos..
Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo(direito). Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.
Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, não se levantaram... Mas a dor no peito, pode acordá-lo dum sono profundo.
Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!

Páscoa

Olá pessoal, to passando aqui pra desejar a todos um Feliz Páscoa!!!
Lembre-se do verdadeiro sentido...nãao é só ovinhos super calóricos e sim
a Ressurreição do Cristo por todos nós, assim como ele venceu a morte, deixando um exemplo para
todos nós, algo impossível aos nossos olhos e a nossa mente de acontecer, assim também pode ser você vencendo as dificuldades mais terríveis. Não Desista Não Pare de Lutar!!!

1 barra de chocolate = 1 hora e 1/2 de caminhada. Imagine um ovo???

Feriado!!

Gente tá muito difícil permanecer na minha tarefa de emagrecer...hoje eu comi tanta besteira. XIIII!
Eu comi bacalhoada, surpresa de gelatina, ravioli, doce de banana no forno...quanta coisa fora!!! Socorro!!!!
Eu até comecei direitinho...café da manha, fiz minha unha, tava tudo bem até a chegada do almoço...aí não deu eu me deparei a um almoço maravilhoso mas engordativo demais...não adianta chorar pelo leite derramado. Amanhã será um novo dia e novamente eu vou voltar a me cuidar a responsabilidade pelo meu emagrecimento é meu.
bjim a todos e bom final de semana!!

Meu desejo é...

O que eu quero conquistar neste ano de 2011?? Lá estava a pergunta que todo ano eu faço, uma forma de ter metas e alcança-las. Há algum tempo tenho feito isso na minha vida. Quando chego ao fim de um ano reflito nos desejos e nas conquistas realizadas. Às vezes, não chega nem ser na própria virada de ano ou nos últimos dias do ano... já aconteceu de ter começado um novo ano e não ter visto as minhas realizações do passado e só fui lembrar delas quando estava aposentando a antiga agenda, quando revia as anotações importantíssimas da minha vida. E naquelas metas, tinha muitas coisas que durante o ano eu tinha conseguido que nem esperava ter. Isso me dava mais vontade de continuar com a minha listinha de desejos... Porém, nem tudo é um conto de fadas, que a princesa escapa do perigo e corre para os braços de seu príncipe. Naqueles desejos, sempre havia um, que há anos eu colocava como meta e não alcançava. Sabe qual era??  O de emagrecer... Era tão doloroso chegar a mais um ano com aquele desejo quase impossível, as minhas condições de ser humana me dizia que eu nunca iria conseguir. Mas hoje, eu estou aqui, não pra te dizer que emagreci, mas para fazer desse blog parceiro para alcançar a minha meta e ter você como minha amiga vigilante, me apoiando nos momentos bons e ruins. Não pense que tudo vai ser um mar de rosa, que vou tirar de letra... Mas conto com sua ajuda através deste espaço para vencer este desafio.